مهارت همدلی چیست:

 

 

    

از سال‏ های نخستین زندگی بسیاری از رفتارهای کودک نشان‏ دهنده‏ ی همدلی او با دیگران است که به‏ سبب تقلید از رفتار والدین می‏باشد. اما در جامعه امروز شاهد این هستیم که با افزایش سن افراد، توان همدلی آنان کاهش می‏یابد. چراکه ماشینی شدن زندگی، کمتر بها دادن به ارتباطات میان فردی، عدم اعتماد به دیگران و... سبب شده افراد به ناراحتی دیگران توجه کمتری نشان داده و خود نیز از بیان ناراحتی و دغدغه هایشان واهمه داشته باشند.
این نکته حائز اهمیت است که فرد خودخواه نمی‏تواند نیازها، احساسات، نگرانی‏ ها و استرس‏ های دیگران را درک کند، بنابراین به خود و دیگران آسیب می‏زند. این آسیب‏ های جسمانی و روانی زندگی فرد و اطرافیانش را تلخ کرده و مانع احساس لذت و خوشبختی می‏گردد. برعکس، فردی که در زمینه‏ ی همدلی کردن آموزش دیده است، می‏تواند حقوق خود و دیگران را درک کرده و به آن احترام بگذارد. برای مثال اگر والدین بابت موضوعی مانند شرایط اقتصادی نامطلوب ناراحت باشند، فرزند یاد می‏گیرد که احساس ناراحتی و نگرانی والدینش را درک کند و از آنان توقعات نابه‏ جا نداشته باشد.